jem nie jem

mięsa nie jem ideologicznie, nabiału nie mogę z przykazu

Mam też napięty budżet i nie mam kasy żeby szastać porcjami supli. Generalnie jem Kretke, BCAA i Białko Białko: DT 30g po treningu i czasem przed snem drugie 30g w DNT nie jem białka bo dopinam dietą BCAA: DT 10g przed i 10g po treningu w DNT 10g na czczo Kreatyna: DT 5g przed i 5g po treningu w DNT 5g na czczo razem z BCAA Efekty są. Znajomi [...]

[...] darmowe więc to mnie nie kosztuje, uważam osobiście że przejście z typowego polskiego odżywiania na obecne daje efekty - oczywiście w przyszłości trzeba będzie wrzucić inną dietę itd ale to dopiero po osiągnięciu jakiegoś tam celu. Czekam na jeszcze kilka konstruktywnych postów takich jak od kocio2009. P.S za owsianką nie przepadam temu nie jem.

i tak, nerki sobie czyszcze, Guiyan, nie ma jak platkow ani jogobelli zjesc-bo nie jem;-] i zjem do tego fasolke z maslem w piatek :-D

j/w zrobiłem zapasy tych łososi z Lidla, 250g porcja co były/są po 6,99zł, ale i tak nie jem codziennie inna sprawa, że często muszę zjeść na zimno, bez podgrzewania i o ile kurak/indyk wchodzi bez problemu to już łosoś słabo mi wtedy smakuje i pytanie - jaki makaron możecie polecić?

Mnie nikt nie zmusi, rodzina miała problem, szczególnie babcia, najpierw obraza, a w końcu przeszło i się kazdy nauczył, że nie jem ;-]

teija, ale ona wie, że nie jem, ale własnie wychodzi z założenia, że raz po raz nie zaszkodzi. Sama chodzi na siłownie a ciągle je słodycze, w niedziele lody i pizze i uważa, że nawet trzeba...

u mnie sie juz nauczyli, ze nie jem slodyczy i niezdrowych rzeczy to wciskaja mi teraz owoce, bo zdrowe. Np dzis oszamalam juz 1900kcal przyszla tesciowa z talerzem ananasa i mowi masz zjedz sobie, owoce, zdrowe i stoi i patrzy puki nie przezuje %-)

ale chodzi mi o to że jem i jem a nie bardzo moge przytyć a nie mógł bym np. jakiegoś gainera czy cos w tym stylu zastosować.A jak mam poprawić odżywiani ?

Wiecie co? Nie widzę sensu pisania tutaj. Będziesz mi wmawiać, że nie jem i nie ma sensu ćwiczyć. Zastanów się proszę. Zapytałam Martę (Martę?) co miała na myśli pisząc o porządnym treningu, bo zdaję sobie sprawę, że same aeroby to nie dobre rozwiązenie, dlatego zaczęłam ćwiczyć mięśnie, choć jestem cieniasem. Obliques, skoro jesteś tak [...]

nie jem grześków %-)

wody staram się pić co najmniej 1,5l, ale herbat dużo piję. Jedyne co mi pomaga, to kiedy nie jem śniadania i wypiję kawę, ale to i tak muszę odczekać z 2 godziny, ale jak mam do pracy to nie mogę tak robić :)

Tak wiem ze diety w internecie pisane sa pod kogos innego Fastfoodow nie jem Uprawiam sporty i to rozne ale schudnac nie moge ograniczam jedzenie Na sniadanie zjadam dwie chromki bialego pieczywa z serem okolo godziny 14 dwie kanapki z chuda szynka Jadam skromny obiad Po godzinie 18 nie jem nawet jak jestem glodny Duzo cwicze mam domowa silownie [...]

wielkie dzieki mam jeszcze jedno pytanie: jak to sie dzieje ze jem sporo, przyrostu miesni brak, brzuch rosnie... i wcale nie jem w mcdonaldzie. P.S. Co to jest katabolizm nocny? dzieki :)

na stolowce mam nieraz ryz :P a kuraka jem 2-3 razy w tyg :P tylko ze smazony:p FAKT kaszy za czesto nie jem. a jajka gotuje prawie zawsze rano :P Nieraz do pracy biore ... wiec mysle ze nie jest zle.. A co kielbasa zla??:P Jak sie przzywczaje do wstawiania o 6 rano to bede robil jedzonko ale narazie nigdy nie moge wstac :P

nie, żadnych spalaczy nie jem jedynie kawkę se walnąłem przed treningiem dzisiaj pewnie odpuszczę te przysiady, tylko suwnica.. zobaczymy zdemotywowany wczorajszymi problemami nie do końca trzymałem się low carbowej rozpiski także jak dzisiaj będzie w porządku to jeszcze jutro czeka mnie depletion

nie wiem ile jem nie mam żadnej diety. Jem w różnych porach dnia, i tyle ile mi się chce. i to chyba jest mojim problemem. ZEUS 11

zamknęłabym temat, to nie ma sensu laska je dobrze, o ile tyle je i jeszcze potrzebuje od nas pomocy#-P by codziennie mówić "tak ładnie jesz" ja tylko już fasoli nie jem bo mimo, że moczyłam raz 24h to była gazownia#-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-08 11:56:06

ja nie jem kotów, nie potrafie przyprawiać, ale nadrabiam co jest pod rękął %-) czuje sie jak hipopotam, no i to wszystko hehe,

Student: Odkąd mniej sie przejmuje dietą czyli nie jem dokładnie o określonych porach. Nie wyliczam dokładnie wagi, dużo lepiej sie czuje i rosne. Te diety intuicyjne niektórych cwaniaczków są dużo lepsze niz te z dokładnie wyliczonym BWT. Pozdr.